Kembang kol
Brokoli
Telur
Susu
BACA JUGA:Informasi Lowongan Kerja di Tanggerang, PT Midi Utama Indonesia Buka 3 Lowongan Kerja Sekaligus!
Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mikrogram (mcg) per hari, mulai dari sebelum kehamilan hingga trimester pertama kehamilan. Ibu hamil yang memiliki riwayat keluarga dengan cacat tabung saraf dianjurkan untuk mengonsumsi asam folat sebanyak 4.000 mcg per hari.
Asam folat dapat diperoleh dari suplemen yang dijual bebas di apotek atau toko obat. Suplemen asam folat biasanya tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul.
Demikian penjelasan tentang Asam Sulfat dan Asam Folat, semoga bermanfaat.
Tim liputan
Kategori :