Jika anda tidak memiliki gaya hidup yang aktif, hal ini dapat membuat sendi-sendi Anda terasa kaku. Persendian yang kaku dapat mendukung gejala radang sendi. Berjalan di pagi hari akan membantu melalui pelumasan dan penguatan otot-otot sekitar sendi. Oleh karena itu, berjalan lima kali dalam seminggu dapat membantu meredakan nyeri arthritis atau nyeri sendi , kekakuan dan pembengkakan.
(Tim)