Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai gejala, seperti menstruasi yang tidak teratur, infertilitas, hingga kista ovarium.
6. Meningkatkan Energi
Ginseng dapat membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan, yang dapat bermanfaat bagi wanita yang memiliki jadwal yang sibuk atau mengalami kelelahan kronis.
7. Mengurangi Stres
Sifat adaptogenik ginseng dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan ketahanan tubuh terhadap faktor-faktor stres fisik dan mental.
Ada banyak sekali pilihan dalam mengonsumsi ginseng, mulai dari suplemen, ekstrak yang diolah menjadi teh, dan banyak lagi.
Kamu bisa mengonsumsinya setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang telah disebutkan.
Berikut beberapa cara untuk memanfaatkan ginseng, yaitu:
1. Konsumsi Suplemen
Salah satu cara paling umum untuk memanfaatkan ginseng adalah dengan mengonsumsi suplemen ginseng yang tersedia dalam berbagai bentuk, seperti kapsul, tablet, atau bubuk.
Pastikan untuk mengikuti petunjuk dosis yang diberikan pada kemasan atau berkonsultasilah dengan profesional medis untuk dosis yang sesuai.
BACA JUGA:5 Manfaat Kelapa Muda Sebagai Solusi Awet Muda Alami Dambaan Setiap Orang
2. Minum Teh Ginseng
Anda juga dapat membuat teh ginseng dengan merebus akar ginseng kering dalam air panas. Minum teh ginseng secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang serupa dengan mengonsumsi suplemen ginseng.