Dengan mengonsumsi rebusan akar ginseng Jawa secara teratur, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan mengurangi risiko terkena penyakit paru-paru.
BACA JUGA:Nyesal Baru Tahu, Ternyata Manfaat Air Rebusan Belimbing Wuluh Bisa Turunkan Berat Badan
Dengan segala potensinya, ginseng Jawa dapat menjadi tambahan yang berharga dalam perawatan kesehatan alami.
Berikut 3 cara memanfaatkan akar ginseng dengan baik:
1. Perhatikan Dosis
Saking populernya akar ginseng ini, banyak orang yang mengonsumsinya secara berlebihan sehingga mengakibatkan efek samping pada tubuh.
Khasiat yang baik pada ginseng menjadi rusak jika tidak digunakan dengan baik. Untuk itulah cara penggunaan ginseng yang baik harus diikuti.
BACA JUGA:Si Mungil yang Kaya Manfaat, Ini 5 Khasiat Belimbing Wuluh untuk Kaum Pria
2. Diolah menjadi makanan dan minuman
Membeli akar ginseng akan menghemat uang dan dapat dikonsumsi dengan banyak cara.
Pertama, jika kamu membeli irisan ginseng. Irisan akar ginseng bisa dibuat teh. Caranya adalah dengan memasaknya dengan slow cook atau api kecil di panci teh yang terbuat dari perak atau gelas selama 1 jam.
Ginseng segar juga bisa dimasak sebagai sup bersama dengan daging ayam, sapi dan bahan herbal lainnya.
Selain itu kamu juga dapat membuat bubuk ginseng dengan penumbuk ginseng kering.
Bubuk ginseng ini bisa digunakan senagai campuran dalam makanan. Atau letakkan bubuk ginseng di bawah lidah agar senyawa ginsenocides dapat diserap langsung ke dalam aliran darah.
BACA JUGA:6 Khasiat dari Minyak Kelapa Selain Menyamarkan Uban, Begini Cara Penggunaan dan Manfaatnya