Buah dan sayuran jenis ini merupakan makanan penyebab asam lambung. Maka dari itu, cobalah hindari jeruk, lemon, ataupun anggur karena bersifat asam.
Selain itu, hindari pula tomat dan salad yang ditambah cuka. Ingat, buah dan sayuran jenis ini bisa memicu asam lambung, terutama dikonsumsi saat perut kosong.
BACA JUGA:Berapa Limit Pinjaman Livin Mandiri? Begini Cara Mudah Pinjam Rp 50 Juta Langsung Cair Tanpa Agunan
3. Jangan Pilih Makanan yang Sulit Dicerna
Gemar mengonsumsi makanan berlemak, seperti kue tar, cokelat, ataupun keju? Awas, makanan seperti itu merupakan menu yang sulit dicerna yang bisa memperlambat pengosongan lambung.
Nah, inilah yang bisa menyebabkan peningkatan peregangan di lambung. Ujung-ujungnya, kondisi itu bisa meningkatkan asam lambung.
4. Bawah putih
Bawang putih merupakan makanan penyebab asam lambung yang juga mesti dihindari. Meski memiliki banyak manfaat bagi tubuh, tetapi bawang putih juga bisa meningkatkan risiko terjadinya asam lambung. Namun, efek bawang putih bisa berbeda pada setiap orang.
5. Kopi
Alasannya minuman ini bisa merangsang pengeluaran asam lambung. Sebenarnya enggak cuma kopi saja yang mesti dihindari pengidap maag, minuman, seperti sari buah, dan susu full cream juga mesti dihindari.
BACA JUGA:KUR BRI 2024 Syaratnya Apa saja? Berikut Ketentuan dan Simulasi Angsuran Pinjaman Rp 10-30 Juta
6. Jangan Bercuka dan Pedas
Ada juga makanan pedas dan bercuka yang masuk ke dalam kelompok makanan penyebab asam lambung.
Makanan pedas ini mesti diwaspadai bagi pengidap maag, karena bisa mengiritasi lapisan dalam kerongkongan dan menyebabkan nyeri ulu hati.
Selain itu, ada juga makanan dengan sumber karbohidrat yang sebaiknya dihindari pengidap maag. Misalnya, mie, bihun, ubi, beras ketan, jagung, talas, dan dodol.
7. Awasi Makanan dan Minuman Bergas