BACA JUGA:Cara Pengajuan Pinjaman BTN Online, Ini Syarat dan Cara Pinjam Rp 150 Juta Bisa Lewat BTN Mobile
1. Batasi konsumsi madu harian
Aturan minum madu yang pertama adalah dengan membatasi konsumsinya alias jangan berlebihan.
Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu sendok makan madu mengandung sekitar 64 kalori dan 17 gram gula.
Usahakan untuk menjaga asupan harian gula tambahan di bawah 100 kalori per hari bagi wanita dan 150 kalori bagi pria.
Jenis madu meliputi organik, dark, light, raw, dan filtered. Jenis tersebut mengacu pada sumber madu, yakni jenis bunga yang nektarnya dikonsumsi lebah.
BACA JUGA:Syarat Pinjaman BTN KPR Platinum, Angsuran Bisa Dicicil 20 Tahun dan Bunga Ringan
Warna, rasa, dan kandungan nutrisi madu bergantung pada nektar yang digunakan si lebah.
Pilihlah jenis madu sesuai selera dan bagaimana kamu akan menggunakan madu tersebut. Contohnya, madu manuka yang mempunyai rasa yang lebih kuat sehingga baik untuk baking.
Madu yang berwarna gelap juga dikatakan memiliki lebih banyak antioksidan, meski rasanya cenderung lebih pahit.
3. Jangan malas membaca kemasan madu
Sebelum menerapkan cara minum madu yang benar, ada baiknya saat ingin membeli madu, kamu melakukan riset terlebih dulu. Apalagi, jika madu yang akan kamu beli adalah impor.
Pasalnya, madu impor bisa dicampurkan dengan sirop jagung. Jadi, jika ingin memperoleh manfaat sehat madu, jangan malas membaca kemasan.
Selain itu, kamu juga patut mewaspadai madu palsu yang bisa diidentifikasi lewat harga yang lebih murah.
BACA JUGA:Ilmu Memutar Uang, Ada 5 Jurus dan Ide Cerdas Menambah Income untuk Investasi Masa Depan