Ustaz Adi Hidayat menekankan orang tua tidak boleh mendorong anak menjalankan puasa penuh.
Harus disesuaikan kemampuan anak, misalnya sahur bersama lalu tahan sampai jam 10 atau jam 11 siang.
BACA JUGA:Hadits Tidurnya Orang Puasa Adalah Ibadah, Palsu? Ini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
"Latihan puasa itu, tidak harus menjadikan anak didorong untuk sempurna sampai maghrib, semampu dia dulu. Misal dia berlatih awalnya dari subuh, dia tahan sampai jam sepuluh atau jam sebelas, alhamdulillah. Orang tua harus support," jelasnya
Manfaat Puasa pada Anak
Setelah mempertimbangkan hal-hal tersebut dan bila tidak ada kendala, anak siap memulai puasa. Sebenarnya ada banyak manfaat yang bisa dirasakan anak saat berpuasa, seperti:
1. Meningkatkan Kinerja Otak
Berpuasa dapat memicu tubuh memproduksi sel otak, menurunkan hormon kortisol, serta meningkatkan kesehatan mental dan spiritual.
BACA JUGA:Amalan dan Doa agar Rezeki Lancar Ustadz Adi Hidayat, Disarankan Dibaca di Hari Jumat
2. Melatih Kesabaran
Anak-anak biasanya cranky, tantrum, dan senang marah-marah kalau keinginannya tidak dituruti. Dengan berpuasa, anak dilatih kesabarannya, termasuk menyadari kalau tidak semua yang dia inginkan bisa diperoleh. Intinya lebih mawas diri dan menerima perubahan.
3. Mengurangi Kebiasaan Buruk
Sama halnya dengan melatih kesabaran, berpuasa setidaknya membantu anak mengurangi kebiasaan buruk.
4. Detoksifikasi
Berpuasa dapat membantu memulihkan tubuh dan memperbaiki sel tubuh yang rusak. Inilah yang membuat puasa bisa menjadi sarana detoksifikasi untuk anak.
BACA JUGA:Ustadz Adi Hidayat Beberkan Rahasia Rezeki, Coba Amalkan, Mudah-mudahan Dipermudah Keuangan