Berikut ini beberapa cara mencegah penyakit jantung yang bisa Anda terapkan agar terhindar dari penyakit ini.
1. Olahraga teratur setiap harinya, cukup 30 menit
2. Berhenti merokok
3. Menjaga kesehatan tubuh dari tekanan darah tinggi, kolesterol dan diabetes
4. Menjaga berat badan ideal agar tidak obesitas
5. Kurangi stress
6. Hindari minum alkohol
7. Perbanyak makanan yang berserat dan kurangi makanan tinggi garam dan berlemak.
BACA JUGA:Cocok untuk Menu MPASI ,Ternyata Ini 10 Manfaat Buah Naga Bagi Bayi
Demikianlah informasi tentang manfaat buah duku untuk jantung. Semoga bermanfaat.
(Tianzi Agustin)