BENGKULU, RBTVCAMKOHA.COM – Alhamdulillah tinggal hitungan jam, kita kembali akan menunaikan ibadah puasa. Bagi umat muslim, ibadah puasa hukumnya wajib. Walaupun ibadah rutin setiap tahun, namun ada baiknya kita kembali mengingat berbagai doa yang biasa dibacakan ketika bulan ramadhan.
BACA JUGA:Penting Untuk Seluruh Honorer!! Ada Pengumuman dari KemenPAN-RB, Honorer Wajib Tahu
Doa sahur:
Nawaitu shauma ghadin ‘an ada’I fardhi syahri Ramadhani hadzihis sanati lillahi ta’ala.
Artinya: “Aku berniat puasa esok hari untuk menunaikan fardu di bulan Ramadan tahun ini, karena Allah Ta’ala.”
BACA JUGA:KUR BRI Mulai Disalurkan, Suku Bunga Berbeda, Berikut Syaratnya
Doa buka puas:
Allahumma laka shumtu wa bika amantu wa'ala rizqika afthartu. Birrahmatika yaa arhamar roohimin.
Artinya: "Ya Allah, untukMu aku berpuasa, dan kepadaMu aku beriman, dan dengan rezekiMu aku berbuka. Dengan rahmatMu wahai yang Maha Pengasih dan Penyayang."
Selain mengingat kembali dua doa itu, sebaiknya diketahui juga waktu yang terbaik untuk makan sahur.
Anjuran Nabi Muhammad SAW, waktu sahur terbaik adalah saat menjelang fajar terbit atau sebelum azan Subuh. Ajaran itu ternyata sesuai dengan sudut pandang dunia kesehatan.
BACA JUGA:Wow, KUR Khusus Buat Kelompok Usaha Plafon Rp 500 Juta, Segera Cek Syaratnya
Waktu sahur yang baik dari sudut pandang kesehatan yakni sekitar 40 sampai 50 menit menjelang Subuh.
Dengan begitu durasi puasa juga ideal karena jarak waktu dari terakhir santap sahur ke waktu berbuka tidak terlalu panjang, dibandingkan sahur pada tengah malam atau menjelang tidur. Waktu puasa yang lebih panjang membuat orang rentan merasakan lemas, sakit kepala, dan gejala kekurangan cairan lainnya.