Sunnah Rasullulah SAW! Ini Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jadi Idaman Para Wanita! Ini 12 Negara Penghasil Pria Paling Romantis di Dunia

Kita ambil saja contoh, organ hati. Apabila kita terbiasa tidur larut malam melebihi jam 23.00 hati akan rusak dan inilah penyebab utama terjadinya diabetes (sumber penyebab diabetes tidak hanya pankreas).

b. Jangan tidur setelah sholat subuh. Aliran darah ke otak akan tersumbat, gampang pikun dan penyebab utama penyakit stroke.

c. Jangan tidur antara waktu 'asyar hingga waktu 'isya, daya tahan tubuh menurun dan gampang sakit.

3.  Minum

a. Minumlah air putih 2 liter sehari, Nabi Muhammad SAW memberikan tuntunan sebagai berikut 

-   Bangun tidur minum 1 gelas.

-   Sebelum sholat subuh 1 gelas.

-   Setelah sholat subuh 1 gelas.

-   Sebelum mandi 1 gelas.

-   Sesudah mandi 1 gelas.

-   Kemudian genapilah 2 liter sampai jam 18.00

BACA JUGA:Disunnahkan Rasulullah, Ternyata Ini Alasan Nabi Muhammad SAW Tidur Mematikan Lampu

b. Adab minum, sebagai berikut:

-   Duduk.

-   Pakai tangan kanan.