BACA JUGA:Lawan Gula Darah Tinggi! Ini 6 Rekomendasi Rebusan Daun Alami untuk Penderita Hiperglikemia
Kerusakan tersebut bisa saja disebabkan oleh endapan lemak atau faktor serius lainnya. Tubuh juga akan jauh lebih bugar dan segar ketika mengonsumsi sirih merah dengan komponen vitamin lengkapnya.
Untuk menggunakannya, kamu bisa menyediakan daun sirih merah 10 lembar saja ditambah juga dengan madu sesuai kebutuhan.
Rebuslah lebih dulu daun sirih merah tadi yang telah dicuci bersih bersama dengan 800 ml air hingga tersisa separuhnya.
Minumlah sehari 2 kali air rebusan tersebut yang sudah ditambah madu masing-masing 200 ml.
Alternatifnya, kamu juga bisa dan sah-sah saja menambahkan bahan lain yang sama efektifnya untuk mengatasi jantung bengkak.
Tambahkanlah daun meniran bila perlu, tapi daun sirih merahnya harus 2 kali lebih banyak. Campurkan juga bersama dengan daun kumis kucing, kayu manis maupun lidah buaya secukupnya.
BACA JUGA:4 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam dan Serai, Bantu Obati Penyakit Ini
Sementara itu, mencegah jantung bengkak lebih baik daripada mengobati. Berikut beberapa langkah yang dapat kamu ambil untuk mencegahnya:
1. Pola Makan Sehat
Makan makanan sehat rendah garam dan lemak dapat membantu menjaga tekanan darah dan kolesterol dalam batas normal. Ini akan mengurangi risiko jantung bengkak.
2. Olahraga Teratur
Olahraga yang teratur dapat memperkuat jantung dan meningkatkan aliran darah. Berolahraga minimal 30 menit secara rutin akan membantu.
3. Hindari Merokok dan Alkohol
Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak jantung. Hindarilah konsumsi rokok dan alkohol untuk kesehatan kamu.