4. Kendalikan Stres
Stres yang berlebihan dapat berdampak negatif pada jantung bengkak. Yoga atau meditasi merupakan contoh yang dapat anda terapkan untuk kurangi stres.
5. Pantau Kesehatan Jantung
Lakukan pemeriksaan kesehatan jantung secara berkala, terutama jika kamu memiliki faktor risiko seperti riwayat keluarga dengan penyakit jantung.
BACA JUGA:Diyakini Ampuh, Bagi Penderita Hipertensi, Begini Caranya Merebus Daun Salam Sebagai Obat
Adapun gejala yang sering timbul untuk penderita jantung bengk ak adalah berikut ini:
1. Sesak Nafas
Sesak napas adalah salah satu gejala utama jantung bengkak. Terutama saat berbaring, akan merasa sulit untuk bernafas. Ini terjadi karena jantung yang bengkak tidak dapat memompa darah dengan efisien, sehingga cairan menumpuk di paru-paru.
2. Pembengkakan Kaki dan Kaki
Pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki, dan kaki adalah tanda lain dari jantung bengkak. Hal ini disebabkan oleh penumpukan cairan di jaringan tubuh akibat gangguan pada fungsi jantung.
BACA JUGA:Agar dapat Manfaatnya, Ini Durasi yang Benar Merebus Daun Salam Anjuran BPOM
3. Kelelahan yang Berlebihan Bisa Menyebabkan Jantung Bengkak
Rasa lelah yang tidak wajar dan berlangsung terus-menerus bisa menjadi gejala jantung bengkak. Karena jantung tidak dapat memompa darah secara efektif, tubuh akan kekurangan oksigen, sehingga kamu akan merasa lemah dan lelah.
4. Detak Jantung Tidak Teratur
Jantung bengkak dapat menyebabkan detak jantung yang tidak teratur, seperti detak jantung yang cepat atau tidak teratur. Ini adalah reaksi tubuh terhadap perubahan pada fungsi jantung.
BACA JUGA:Gampang, Begini Cara Menyimpan Air Rebusan Daun Salam agar Tahan Lama