5 Obat Penambah Stamina Pria yang Tersedia di Indomaret, Harganya Terjangkau

3. Mempraktikkan senam Kegel

Senam Kegel tidak hanya dikhususkan untuk wanita. Senam ini juga dianggap latihan yang baik untuk pria dalam mengendalikan otot di dasar pinggul. 

4. Rutin berolahraga

Penelitian menunjukkan bahwa pria yang rutin berolahraga berperan penting dalam meningkatkan stamina pria agar lebih kuat yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.

BACA JUGA:Cairkan Modal Usaha Tanpa Bunga dan Riba, Begini Cara dan Syarat Pinjaman KUR BSI 2024

Olahraga kardio, seperti jalan cepat, berenang, lari, atau latihan aerobik lainnya, dapat membantu memperbaiki peredaran darah.

Berolahraga selama sekitar 30 menit sebanyak tiga kali per minggu, diketahui dapat meningkatkan stamina pria. 

5. Kurangi stres

Stres dapat berdampak luas pada kesehatan seseorang, termasuk libido. Ketika stres melanda, tubuh akan mengeluarkan hormon stres yang dapat berdampak pada berkurangnya tingkat kepuasan.

Untuk menghindari stres, berolahragalah secara rutin, lakukan meditasi, istirahat yang cukup, serta hindari rokok dan minuman beralkohol.

BACA JUGA:Ragam Khasiat Kayu Manis untuk Pria, Mulai dari Kesehatan hingga Meningkatkan Libido

Demikianlah informasi tentang 5 obat penambah stamina pria yang tersedia di Indomaret. Semoga bermanfaat.

Tianzi Agustin