Selama ketosis, tubuh akan merubah lemak menjadi sumber energi, ini akan berbahaya jika berlebihan.
Dikutip dari NCBI, efek samping jangka panjang yang akan berisiko didapatkan jika menjalani diet keto adalah steatosis hati, hipoproteinemia, batu ginjal, dan kekurangan vitamin serta mineral.
BACA JUGA:Jangan Sampai Gagal Diet! Berikut Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Diet Karbo
Nah itu lah tadi beberapa jenis diet berbahaya yang jangan pernah kamu coba.
(Novan)