Cara Mengatasi Ambeien dengan Obat Herbal Daun Ungu, Begini Cara Tepat Mengolahnya

Pastikan kamu terhidrasi dengan baik untuk membantu melunakkan tinja.

2. Mandi dengan Air Hangat

Berendam dalam air hangat selama 15-20 menit bisa membantu mengurangi rasa gatal dan nyeri pada anus.

3. Kompres Dingin

Gunakan kompres dingin pada area anus untuk mengurangi pembengkakan dan rasa tidak nyaman.

4. Konsumsi Makanan Tinggi Serat

Perbanyak makan sayur dan buah-buahan untuk melancarkan pencernaan.

5. Jaga Kebersihan Anus
Pastikan area anus selalu bersih dan kering untuk mencegah iritasi.

BACA JUGA:Polisi Masih Cari Pelaku Tragedi Berdarah di Kepahiang, Ini 8 Fakta yang Baru Terungkap

6. Hindari Konsumsi Kafein Berlebihan

Batasi konsumsi kafein yang bisa menyebabkan konstipasi.

7. Hindari Makanan Pedas

Makanan pedas bisa memperburuk gejala wasir.

8. Hindari Duduk Terlalu Lama

Jangan duduk atau jongkok terlalu lama di toilet, karena bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di rektum.

9. Hindari Mengejan Terlalu Keras