Mengunyah permen karet bisa merangsang pergerakan usus dan meningkatkan produksi cairan lambung, sehingga membantu mencegah konstipasi.
Tips Mengunyah Permen Karet dengan Sehat
Agar mendapatkan manfaat optimal dari mengunyah permen karet, perhatikan tips berikut:
1. Pilih Permen Karet Bebas Gula
Permen karet bebas gula lebih aman bagi kesehatan gigi dan mulut.
2. Jangan Mengunyah Terlalu Lama
Mengunyah permen karet terlalu lama bisa menyebabkan kelelahan pada otot rahang.
3. Hindari Menelan Permen Karet
Permen karet didesain untuk dikunyah, bukan untuk ditelan.
4. Seimbangkan dengan Kebersihan Mulut
Tetap jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur dan menggunakan mouthwash jika perlu.
Mengunyah permen karet ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, asalkan dilakukan dengan bijak dan tidak berlebihan.
Jadi, jika kamu suka mengunyah permen karet, pastikan memilih jenis yang tepat dan tetap jaga kebersihan mulut untuk mendapatkan manfaat optimal. Semoga informasi ini bermanfaat!
Sheila Silvina