BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR Mandiri 2024, Ini Simulasi Cicilan Pinjaman Rp 30 Juta
2. Menyehatkan Pencernaan
Minum air rebusan dalam keadaan hangat, terutama di pagi hari, bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan pencernaan. Air rebusan membantu membersihkan sistem pencernaan dengan cara mengeluarkan sisa makanan dan racun yang tidak diperlukan tubuh.
Ini dapat meningkatkan fungsi pencernaan dan membantu menghindari gangguan seperti sembelit. Selain itu, kebiasaan ini bisa mendukung upaya menurunkan berat badan.
Mengonsumsi setidaknya dua gelas air rebusan setiap pagi dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori berlebih.
BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR Mandiri 2024, Ini Simulasi Cicilan Pinjaman Rp 30 Juta
3. Melegakan Tenggorokan
Air rebusan hangat juga bisa memberikan manfaat instan bagi tenggorokan yang tersumbat atau gatal. Banyak orang mengalami ketidaknyamanan tenggorokan akibat flu atau alergi, dan air rebusan hangat bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi masalah tersebut.
Dengan mengonsumsi air rebusan hangat, Anda dapat merasakan sensasi plong pada tenggorokan, yang membantu meredakan iritasi dan ketidaknyamanan.
Ini adalah cara yang mudah dan efektif untuk mendapatkan bantuan cepat tanpa perlu menggunakan obat-obatan.
BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR Mandiri 2024, Ini Simulasi Cicilan Pinjaman Rp 30 Juta
Namun, dalam proses merebus air untuk diminum, perhatian terhadap suhu dan durasi merebus sangat penting.
Penelitian menunjukkan bahwa merebus air pada suhu sekitar 70 °C selama 30 menit dapat membunuh sebagian besar mikroorganisme, sedangkan suhu yang lebih tinggi, seperti 85 °C, dapat membunuh mikroorganisme dalam waktu yang lebih singkat.
Oleh karena itu, memastikan air mencapai titik didih yang tepat adalah kunci untuk memastikan bahwa air tersebut aman untuk dikonsumsi.
Walaupun merebus air adalah metode yang efektif untuk membunuh mikroorganisme, proses ini mungkin tidak menghilangkan semua bahan kimia berbahaya yang ada dalam air keran, seperti klorin atau logam berat.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi air dari sumber yang tidak diketahui atau tidak terjamin kebersihannya. Memastikan bahwa air minum Anda, baik itu air rebusan atau air galon, memenuhi standar kualitas yang aman sangat penting untuk kesehatan.