Bukan tidak mungkin kamu juga mulai meragukan diri sendiri dan membuat dirimu menjadi kecil dan tidak berharga.
Kamu bisa mengalami kurang percaya diri pada kemampuan diri, impian, dan naluri. Kekuatan batin penting untuk dipupuk dan dilindungi. Jika hubungan yang tidak sehat membahayakan kekuatan dan keamanan batin kamu, inilah saatnya untuk melepaskan hubungan itu.
BACA JUGA:Tega, Ibu Banting Bayi Kandungnya hingga Tewas, Polisi Ungkap Identitas Pelaku
3. Memicu stres dan gangguan kecemasan
Dampak toxic relationship juga bisa memicu terjadinya gangguan kecemasan. Hubungan yang tidak sehat menciptakan ketegangan mental dan stres.
Studi dalam Journal of Affective Disorders menemukan bahwa berada pada toxic relationship akan meningkatkan kecemasan dan gangguan stres, sedangkan hubungan yang sehat akan memberikan efek yang sebaliknya.
BACA JUGA:Rumah Tangga 18 Tahun Terancam Kandas, Ternyata Ini Alasan Andre Taulany Gugat Cerai Sang Istri
4. Hal negatif menjadi bagian hidup
Toksisitas mengirim pikiran kamu ke dalam spiral negatif. Kamu akan membawa beban hubungan tak sehat ini ke mana pun kamu pergi. Energi negatif itu sulit dihilangkan dan dapat memengaruhi diri kamu sepanjang hari.
Berada dalam keadaan pikiran negatif akan membuatmu memandang dunia secara umum dari perspektif yang lebih negatif.
Selain itu, kamu juga mengekspos diri sendiri pada trauma ruang kepala negatif yang konsisten.
BACA JUGA:Rumah Susi Pudjiastuti Terbakar, Gudang Kayu dan 1 Unit Mobil Hangus, Ini Dugaan Penyebab Kebakaran
5. Abai dengan diri sendiri
Toksisitas dan negativitas akan saling berjalan beriringan. Emosi negatif mampu meruntuhkan kebiasaan sehat yang biasanya kamu lakukan.
Misalnya, kamu menjadi berhenti berhenti merawat diri sendiri dengan baik. Ini termasuk mengabaikan rutinitas perawatan diri, kebiasaan tidur, jadwal olahraga, atau bahkan kebersihan pribadi.
BACA JUGA:Promo Spesial 8.8 Agustus 2024, Nikmati Potongan Harga Spesialnya, Ini 11 Pilihannya