- Pisang
Pisang adalah buah yang kaya akan vitamin A, B1, B2, B6, dan C. Vitamin A dalam pisang sangat penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah masalah penglihatan.
- Mangga
Mangga mengandung vitamin A, B1, C, dan E. Vitamin A dalam mangga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.
- Ubi Jalar
Ubi jalar merupakan sumber vitamin A dan vitamin C yang baik. Kedua vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan mata dan melindungi dari berbagai gangguan penglihatan.
BACA JUGA:Nokia XPlus 2024, Ponsel Flagship Terbaru dengan Layar Super AMOLED, Ini Spesifikasinya
Dengan memperhatikan langkah-langkah pencegahan dan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, Anda dapat menjaga kesehatan mata dengan lebih baik di tengah penggunaan gadget yang intensif.
Selalu ingat untuk memberi waktu istirahat yang cukup untuk mata Anda dan menjaga pola makan yang seimbang untuk mendukung kesehatan mata jangka panjang.
Demikianlah informasi tentang cara efektif menjaga kesehatan mata dari gadget! tips dan nutrisi terbaik. Semoga bermanfaat.
Tianzi Agustin