Buah menteng kaya akan serat, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit yang sering dialami ibu hamil.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam buah menteng tidak hanya baik untuk kekebalan tubuh, tetapi juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit. Selama kehamilan, ibu sering mengalami perubahan kulit, dan buah menteng dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput atau stretch mark.
- Menunjang Kesehatan Tulang dan Darah
Kandungan kalsium, fosfor, dan zat besi dalam buah menteng juga berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan darah ibu hamil.
BACA JUGA:Waspada, Ini 9 Penyakit Penyebab Kematian Tertinggi di Dunia
Buah menteng, meskipun mungkin tidak sepopuler buah-buahan lainnya, ternyata memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk ibu hamil. Dengan kandungan nutrisi yang kaya, termasuk vitamin C, kalsium, zat besi, dan antioksidan, buah ini dapat membantu mendukung kesehatan ibu dan janin selama kehamilan.
Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung perkembangan tulang janin, mengatasi anemia, hingga mencegah dehidrasi, buah menteng adalah pilihan yang sangat baik untuk dikonsumsi selama masa kehamilan.
BACA JUGA:4 Penyakit Paling Berbahaya di Indonesia 2024 yang Menyebabkan Kematian
Jadi, jangan ragu untuk mencoba buah menteng sebagai bagian dari pola makan sehat selama kehamilan Anda!
(Tianzi Agustin)