Cara meratakan perut buncit tanpa olahraga yang kelima adalah mengurangi konsumsi garam. Mengonsumsi terlalu banyak garam dapat menyebabkan tubuh menahan air, menambah berat air, dan membuat lemak perut lebih menonjol.
6. Konsumsi Lebih Banyak Serat
Cara meratakan perut buncit tanpa olahraga yang keenam adalah menambah konsumsi serat. Serat diketahui dapat meningkatkan efisiensi sistem pencernaan.
Sistem pencernaan yang efisien dengan proses pencernaan yang lancar dapat membantu membakar lemak visceral di perut. Bahan alami untuk membantu mengecilkan perut buncit.
Sejumlah bahan alami bisa membantu mengecilkan perut buncit. Berikut bahan alami untuk membantu mengecilkan perut buncit:
Jahe
Cara mengecilkan perut buncit bisa dilakukan dengan mengonsumsi jahe. Kandungan dalam jenis rempah itu mampu mengeluarkan gas berlebih sehingga perut menjadi lebih rata.
Caranya, rebus jahe dalam segelas air selama tiga hingga lima menit. Setelah itu, saring dan diamkan beberapa saat sampai air rebusan jahe dingin. Sama seperti teh kamomil, Anda bisa menambahkan madu untuk meningkatkan cita rasa. Cobalah untuk minum air rebusan jahe tiga kali dalam sehari untuk mendapat hasil yang diinginkan.
Lemon