NASIONAL, RBTVDISWAY.ID - Tentu banyak sekali orang yang menjadikan soda sebagai penghilang rasa dahaga, apalagi ketika cuaca sedang panas-panasnya dan Anda membutuhkan asupan agar merasa segar kembali.
Namun, meski terasa menyegarkan konsumsi secara berlebihan juga dapat menimbulkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan.
Soda sendiri terbuat dari air biasa yang melalui proses karbonasi atau pencampuran karbondioksida dengan tekanan tinggi.
Tak hanya itu, soda biasanya mengandung air berkarbonasi, pemanis buatan, pewarna, sodium, kafein hingga zat lainnya.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu Ada Gunung Emas di Sumatera Barat, Lokasinya di Sini…
Bahkan, beberapa jenis minuman bersoda mendadung kafein dan alkohol meski dalam jumlah sedikit.
Oleh karena itu, sangat penting untuk membatasi konsumsi minuman bersoda agar terhindar dari efek buruknya.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Dampak Minuman Bersoda Bagi Kesehatan
1. Penyakit Jantung
Asupan gula dikaitkan dengan tekanan darah, kolesterol tinggi dan kelebihan lemak yang semuanya meningkatkan risiko penyakit jantung.
2. Kerusakan gigi
Asam dan gula dalam minuman ringan dapat menyebabkan kerusakan gigi dan kesehatan mulut yang buruk.
3. Obesitas
Minuman soda yang kamu pikir dapat dikonsumsi sebagai minuman diet untuk mencegah kenaikan berat badan, hal tersebut merupakan mitos belaka.
Pasalnya, soda bebas gula yang kamu konsumsi sebagai minuman diet ternyata mengandung gula 200-600 kali lipat lebih banyak. Hal ini tentu akan membuat lemak di perut kamu menumpuk sebanyak tiga kali lipat.