Membaca doa untuk meminta pertolongan Allah dalam menahan amarah dan mengendalikan emosi.
Doa juga dapat membantu memperkuat hubungan spiritual dengan Allah.
BACA JUGA:6 Manfaat Minum Air pH Tinggi untuk Kesehatan
Selain cara diatas, kita juga dianjurtkan untuk selalu mengingat janji Allah SWT tentang pahala bagi orang yang mampu menahan amarahnya.
(Tianzi Agustin)