Jika kamu sering mengonsumsi makanan yang tinggi akan lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol, tentunya risiko berbagai penyakit akan meningkat, termasuk penyakit jantung.
Selain itu, pola makan tinggi garam juga dapat meningkatkan tekanan darah, yang memicu terjadinya penyakit jantung.
8.Orang yang Malas Gerak
Malas gerak dan jarang berolahraga dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Salah satunya adalah peningkatan risiko penyakit jantung.
Sebab, ketika tubuh jarang bergerak, kemungkinan untuk mengalami pemicu penyakit jantung akan meningkat, seperti obesitas, tekanan darah tinggi, atau diabetes.
BACA JUGA:Minuman Alami untuk Jantung dr Zaidul Akbar, Begini Cara Mengolah agar Mendapat Khasiatnya
9.Perokok
Kebiasaan merokok meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Alasannya, karena rokok bisa menyebabkan kerusakan pada jantung dan pembuluh darah.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Selain itu, nikotin yang terkandung di dalam rokok dapat meningkatkan tekanan darah.
Belum lagi karbon monoksida dari asap rokok bisa mengurangi jumlah oksigen yang dibawa oleh darah.
Selain perokok aktif, asap rokok yang terpapar oleh perokok pasif juga bisa meningkatkan risikonya terkena penyakit jantung.
Itulah beberapa kelompok orang yang berisiko lebih tinggi untuk terkena penyakit jantung.
Jika kamu memiliki salah satu atau lebih dari faktor tersebut, sebaiknya mulai perbaiki, terutama yang berkaitan dengan gaya hidup kurang sehat.
Demikian tanda orang yang rentan terserang penyakit jantung. Semoga artikel ini membuat kita lebih menjaga kesehatan dan terhindar dari penyakit jantung.
Sheila Silvina