8 Makanan Alami yang Bisa Menjaga Mata Tetap Sehat dan Segar
--
Brokoli dan kubis brussel, adalah sayuran yang juga kaya akan vitamin A, C, dan E, kombinasi antioksidan yang mampu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin di dalamnya juga membantu menjaga kejernihan lensa dan retina.
Brokoli dan kubis Brussel adalah pilihan tepat sebagai makanan biar mata jernih yang mendukung kesehatan mata dari dalam tubuh.
BACA JUGA:Cara Urus Pemutihan Utang Iuran BPJS Kesehatan Kelas 3 Berdasarkan Perpres 2026
Nah, itulah beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi biar mata jernih dan sehat alami. Semoga bermanfaat.
(Putri Nurhidayati)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
