Boleh Makan Seblak tapi Jangan Terlalu Sering, Bahaya!!!

NASIONAL, RBTVDISWAY.ID – Seblak salah satu sajian yang banyak digemari. Rasanya yang enak dan pegas membuat orang ketagihan.

Tapi perlu diingat jangan terlalu sering makan seblak. Karena ada risikonya untuk kesehatan.

Dari beberapa sumber berikut ini risiko bagi kesehatan jika terlalu sering makan seblak. 

BACA JUGA:Terlihat Sepele, Tapi Ini Bahaya Asap Minyak Goreng Bagi Kesehatan

1. Kandungan Garam yang Tinggi

Seblak seringkali mengandung bumbu dan saus yang kaya akan garam. 

Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung dan masalah kesehatan kardiovaskular lainnya.

2. Tinggi Kalori dan Lemak

Seblak umumnya mengandung bahan seperti mie, kerupuk, dan daging, yang dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap asupan kalori dan lemak. 

Konsumsi kalori berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit terkait.

3. Peningkatan Risiko Gangguan Lambung

Bumbu pedas dan tingkat kepedasan yang tinggi dalam seblak dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan gangguan pencernaan seperti gastritis atau refluks asam. 

Penderita masalah lambung sebaiknya menghindari konsumsi makanan pedas secara berlebihan.

BACA JUGA:Rekomendasi 8 Vitamin Otak Terbaik untuk Anak, Lengkap dengan Daftar Harganya

Sumber: