Jadi Primadona Hidangan, Rupanya Ini 7 Manfaat Bawang Merah Bagi Tubuh

Meski begitu, masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk membuktikan khasiatnya terhadap penyakit kanker. 

3. Mengurangi risiko obesitas

Sebagai salah satu makanan sehat, bawang merah merupakan sumber serat larut yang membuatnya menjadi makanan prebiotik yang kuat. 

Sebab, sayuran dengan nama latin Allium cepa L ini dapat membersihkan usus, sehingga berfungsi membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut. 

BACA JUGA:Sakit Kepala Serasa Dihantam Palu, Ada Banyak Ramuan Herbal untuk Obatnya

4. Meningkatkan memori

Bawang merah mengandung inulin, ini merupakan serat prebiotik larut yang memberi makan bakteri sehat di usus. Inulin inilah yang dapat memberikan manfaat pada suasana hati dan kinerja otak. 

5. Membantu menjaga kesehatan mulut

Bawang merah mengandung senyawa belerang yang bersifat antibakteri. Khususnya bakteri penyebab bau mulut, kerusakan gigi, karies, dan masalah pada gusi. Selain itu, bawang merah juga bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker mulut.

6. Menyuburkan rambut

Manfaat lain dari bawang merah adalah untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Konsentrasi belerang yang tinggi pada bawang merah, dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, dan mendorong pertumbuhan folikel rambut. 

Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu bisa memasukkan bawang merah pada makanan, atau membuat jus bawang merah dan mengoleskannya ke kulit kepala.

7. Mencegah osteoporosis

Berikutnya, bawang merah juga dapat membantu mencegah osteoporosis dari senyawa quercetin yang ada di dalamnya, sehingga membantu menjaga tulang tetap sehat dan kuat.

Bawang merah juga mengandung selenium yang terbukti memiliki efek antiradang pada persendian dan jaringan.

Sumber: