Cara Alami Meredakan Vertigo dengan Ramuan Jahe dan Madu

NASIONAL, RBTVCamkoha.com - Bagaimana cara alami meredakan vertigo dengan ramuan tradisional, yaitu dengan menggunakan ramuan jahe dan madu.

Vertigo merupakan kondisi yang membuat penderitanya merasakan sensasi seolah-olah lingkungan di sekitar berputar, kondisi ini sering kali disertai rasa mual, muntah, tubuh terasa lemas, hingga kehilangan keseimbangan. Saat gejalanya muncul, aktivitas sehari-hari tentu menjadi terganggu.

Selain menjalani pengobatan sesuai anjuran dokter, Anda juga dapat mencoba ramuan herbal alami sebagai pendamping untuk membantu meredakan gejala vertigo. Salah satu yang cukup populer adalah perpaduan jahe dan madu. 

BACA JUGA:Vertigo Sering Kambuh di Pagi Hari? Kenali Penyebabnya dan Cara Mudah Mencegahnya Menurut Dokter

Kedua bahan alami tersebut dikenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan dan mudah ditemukan di rumah.

Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang dipercaya dapat membantu melancarkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan, serta meredakan rasa mual yang sering menyertai vertigo.

Sementara itu madu murni dapat membantu mengembalikan energi tubuh sehingga tubuh terasa lebih bertenaga ketika sedang mengalami pusing berputar.

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Begini Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Cara Membuat Ramuan Madu dan Jahe untuk Meredakan Vertigo

Ramuan ini juga sangat mudah dibuat dengan bahan-bahan sederhana.

Bahan yang dibutuhkan:

• 1 ruas jahe segar atau sekitar 2–4 gram.
• 300 ml air mineral.
• 1–2 sendok makan madu murni.

Cara membuat ramuan jahe dan madu:

• Cuci jahe hingga bersih, kemudian keprekkan atau iris tipis agar sari jahenya lebih mudah keluar saat direbus.
• Masukkan jahe ke dalam panci berisi 300 ml air, lalu rebus selama sekitar 5 menit hingga air berubah warna dan aroma jahenya semakin kuat.
• Setelah matang, saring air rebusan ke dalam gelas agar ampas jahe terpisah.
• Diamkan beberapa saat hingga suhu air menjadi hangat, sebaiknya jangan langsung menambahkan madu ketika air masih mendidih karena suhu yang terlalu tinggi dapat memengaruhi kualitas madu.
• Setelah air cukup hangat, masukkan 1–2 sendok makan madu murni, lalu aduk hingga larut sempurna.
• Ramuan siap dinikmati selagi hangat.

BACA JUGA:Sering Haus Padahal Banyak Minum? Tubuh Sedang Memberi Sinyal dari 8 Penyakit Ini

Tips Minum Ramuan Jahe dan Madu untuk Meredakan Vertigo

Agar hasilnya lebih maksimal, Anda juga dapat menerapkan beberapa tips berikut.

• Minumlah satu gelas ramuan saat gejala vertigo mulai terasa.
• Jika keluhan belum berkurang, ramuan dapat diminum kembali sekitar 1–2 jam kemudian sesuai kebutuhan.
• Tambahkan beberapa lembar daun mint atau sedikit perasan lemon jika ingin memberikan sensasi lebih segar sekaligus membantu mengurangi rasa mual.
• Istirahat yang cukup, minum air putih, dan hindari gerakan kepala secara tiba-tiba agar gejala tidak semakin parah.

Perlu diingat bahwa ramuan jahe dan madu hanya berfungsi sebagai pendamping untuk membantu meredakan gejala vertigo, bukan sebagai pengganti pengobatan medis. 

BACA JUGA:Musim Kemarau tapi Masih Sering Hujan, Waspadai 7 Penyakit yang Mudah Menyerang

Apabila vertigo sering kambuh, berlangsung dalam waktu lama, atau disertai gejala seperti gangguan bicara, kelemahan pada salah satu sisi tubuh, gangguan penglihatan, atau penurunan kesadaran, segera periksakan diri ke dokter agar mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.

Sumber: