Orang Indonesia Lebih Mudah Mengidap Diabetes, Ternyata Ini Penyebabnya
Ternyata orang Indonesia (Asia) lebih mudah mengidap diabetes--
Pemicu Diabetes Orang Asia
Kebiasaan budaya dan pilihan gaya hidup memainkan peran besar dalam masalah ini. Di Singapura, hanya 71,1 persen orang dewasa di negara itu yang memenuhi pedoman aktivitas fisik pada tahun 2021.
Mematuhi pedoman ini sangat penting untuk menjaga massa otot yang sehat dan mengatur kadar gula darah.
Bahkan kebiasaan yang baik, seperti menekankan keberhasilan akademis, dapat mengorbankan aktivitas fisik yang memadai untuk anak-anak, dan dapat menciptakan kondisi yang menyebabkan peningkatan risiko di kemudian hari.
BACA JUGA:Benarkah Gaji Camat dan Lurah Lebih Besar dari Bupati? Intip Rincian dan Tunjangan Per April 2025
Pola makan merupakan faktor utama lain yang menyebabkan meningkatnya risiko diabetes pada orang Asia.
Nasi dan karbohidrat olahan lainnya seperti roti dan roti manis telah menjadi makanan pokok selama beberapa generasi.
Dalam konteks saat ini, saat banyak orang memiliki pekerjaan yang tidak banyak bergerak dan umumnya tidak melakukan aktivitas fisik yang menuntut selain olahraga, mengandalkan makanan dengan indeks glikemik (IG) tinggi ini dapat berbahaya.
Makanan ini menyebabkan lonjakan cepat kadar gula darah, yang jika dikombinasikan dengan kecenderungan genetik terhadap resistensi insulin, dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengelola insulin secara efektif.
Sheila Silvina
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
