Walau Banyak Manfaat, 7 Kelompok Ini Dilarang Minum Teh, Siapa Saja?

Orang dengan anemia sebaiknya menghindari teh karena kandungan tanin di dalamnya.

Tanin dapat mengikat zat besi dari makanan, menghambat penyerapannya, dan memperburuk kondisi anemia.

Selain zat besi, teh juga dapat menghambat penyerapan vitamin B12 dan folat, yang penting untuk pembentukan sel darah merah.

BACA JUGA:Harga Emas Tiga Produsen Ternama Melonjak Tajam Hari Ini di Pegadaian, Berikut Daftarnya

4. Anak-anak 

Anak-anak tidak dianjurkan untuk minum teh terlalu sering. Pasalnya, kandungan dalam teh dapat menghambat penyerapan nutrisi dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. 

Dikutip dari laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), teh mengandung kafein, theobromine, dan teofilin, ketiganya adalah stimulan yang bisa membuat anak menjadi “hiperaktif”. 

5. Penderita Asam Lambung

Bagi penderita asam lambung, kafein dalam teh dapat menyebabkan mulas atau memperparah gejala refluks asam lambung yang sudah ada sebelumnya. 

Beberapa penelitian menunjukkan, kafein dapat mengendurkan sfingter yang memisahkan kerongkongan dari lambung, sehingga isi lambung yang bersifat asam lebih mudah mengalir ke kerongkongan. 

6. Mengalami Sembelit

Teofilin dalam teh dapat menyebabkan dehidrasi yang memperburuk sembelit. Selain itu, efek diuretik dari kafein dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil, sehingga kalium yang diperlukan untuk pergerakan usus ikut terbuang.

7. Ibu Hamil dan Menyusui

Kandungan kafein dalam teh dapat meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan, seperti berat bayi lahir rendah dan keguguran.

Para ahli merekomendasikan ibu hamil untuk membatasi asupan kafein hingga di bawah 200 mg per hari, atau memilih teh herbal bebas kafein.

Sumber: