Terlihat Sehat, Makanan dan Minuman Ini Justru Bisa Picu Kanker Usus

2. Daging Olahan

Kalau kamu suka makan sosis, kornet, bacon, atau ham, sebaiknya mulai dikurangi deh. Daging olahan ini sering diawetkan dengan bahan kimia, diasinkan, atau diasap yang semuanya bisa meningkatkan risiko kanker usus.

Studi besar di Eropa menunjukkan bahwa konsumsi daging olahan sebanyak 5 ons (sekitar 140 gram) per hari bisa secara signifikan meningkatkan risiko kanker usus besar.

Jadi, lebih aman kalau kamu membatasi konsumsi daging olahan hanya sesekali aja.

BACA JUGA:Harga Buyback Emas Antam Hari Ini Naik, Tembus Segini per Gram

3. Biji-Bijian Olahan

Produk-produk seperti roti putih, mie instan, dan sereal manis biasanya terbuat dari biji-bijian yang sudah diproses, sehingga kandungan seratnya berkurang drastis.

Padahal, serat itu penting banget buat kesehatan usus.
Makanan seperti ini juga cepat meningkatkan gula darah dan bisa memicu resistensi insulin. Dalam jangka panjang, kondisi ini bisa membuka jalan bagi berbagai jenis kanker, termasuk kanker usus.

Sebaiknya ganti ke roti gandum, oatmeal, atau pasta dari biji-bijian utuh yang lebih sehat.

BACA JUGA:STNK Kena Blokir Akibat Tilang ETLE? Ini Cara Mudah Bukanya, Cukup Melalui Online

4. Makanan Tinggi Gula

Permen, kue, minuman manis dalam kemasan tentu punya rasa yang memang nikmat, tapi efek jangka panjangnya bisa bahaya.

Gula berlebih bisa menyebabkan obesitas, dan obesitas sendiri adalah salah satu faktor risiko utama kanker usus.

Penelitian di tahun 2016 menyebutkan bahwa orang yang obesitas punya risiko lebih tinggi terkena kanker usus dibanding yang berat badannya normal. Yuk, kurangi makanan manis dan mulai ganti dengan buah-buahan segar.

BACA JUGA:6 Hari Berturut-turut, Harga CPO Merosot, Jadi Segini

Sumber: