Napas Jadi Lega! Ini Minuman Herbal Pembersih Paru-paru yang Wajib Dicoba

Dua rempah ini adalah kombinasi super untuk membersihkan paru-paru. Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat anti-inflamasi, sementara jahe membantu melancarkan saluran pernapasan. Rebus dengan air hangat, minum pagi hari atau sebelum tidur.

4. Teh Licorice (Akar Manis)

Licorice punya efek menenangkan pada tenggorokan dan bisa membantu mengencerkan lendir. Cocok untuk kamu yang sering batuk atau punya gejala asma ringan.

5. Rebusan Kayu Manis

Kayu manis ternyata tak hanya wangi dan enak, tapi juga punya efek pembersih paru-paru. Rebusan kayu manis bisa membantu menurunkan peradangan dan memperbaiki sirkulasi udara dalam paru-paru.

6. Smoothie Apel, Wortel, dan Bit

Kombinasi buah dan sayur ini penuh vitamin A dan C yang baik untuk sistem pernapasan. Selain segar, smoothie ini juga membantu meningkatkan fungsi paru-paru secara alami.

7. Air Lemon Hangat

Lemon mengandung vitamin C tinggi yang bisa bantu meningkatkan kekebalan tubuh dan membersihkan saluran pernapasan. Minum di pagi hari jadi cara simpel untuk ‘detoks’ paru-paru.

Ingat, minuman herbal ini bukan pengganti pengobatan medis ya, tapi bisa jadi pelengkap gaya hidup sehat. Untuk hasil maksimal, hindari rokok, kurangi polusi, dan rajin berolahraga. Yuk, mulai rawat paru-parumu dari sekarang biar napas selalu lega dan hidup makin segar!

 

Sumber: