9 Makanan Ini Membantu Anak Tumbuh Menjadi Cerdas dan Pintar

Jika dikonsumsi secara rutin, ia akan lebih cepat mengingat dan menyimpan memori tersebut dalam otaknya lebih lama.

 

2.Susu

Susu kaya akan protein, kalsium, kalium, dan vitamin D yang bagus untuk pertumbuhan tulang, sistem saraf, otot tubuh, serta menunjang pertumbuhan dan perkembangan otak anak. 

BACA JUGA:Kredit Tanpa Agunan Permata, Cair Rp300 Juta Bisa Via Online, Ini Syaratnya

 

Susu juga mengandung karbohidrat yang mampu mengurangi rasa lapar. Untuk mendapatkan manfaatnya, konsumsi susu secara rutin, minimal dua kali sehari.

 

3.Telur

Kuning telur memiliki kandungan protein yang sangat baik untuk menunjang pertumbuhan otak anak. Telur juga mengandung kolin yang mampu menajamkan daya ingat.

 

4.Ikan Salmon

Ikan salmon mengandung vitamin A, D, K, dan E yang mampu meningkatkan daya nalar anak. Ikan ini mengandung lemak tinggi, yang mudah dibakar oleh tubuh Si Kecil.

BACA JUGA:Pinjaman Tanpa Agunan Untuk Karyawan, Cek Syarat dan Ketentuan BNI Fleksi Plafon Hingga Rp500 Juta

5.Kacang-Kacangan

Sumber: