9 Makanan Ini Membantu Anak Tumbuh Menjadi Cerdas dan Pintar

Kacang-kacangan mengandung protein yang baik bagi pertumbuhan dan perkembangan otak anak. 

 

Jika dikonsumsi secara rutin, kemampuan berpikirnya akan meningkat, serta daya ingatnya menjadi lebih tajam.

 

 

6.Gandum

Gandum menjadi makanan untuk perkembangan otak anak selanjutnya. Di dalamnya mengandung vitamin A, E, B6, saponin, kalsium, zat besi, dan mineral yang mampu meningkatkan kinerja otak Si Kecil. Gandum juga memiliki kandungan rendah lemak dan tinggi serat.

 

7.Alpukat

Alpukat mengandung lemak baik sebagai sumber energi guna menunjang aktivitas sehari-hari. 

 

Bukan itu saja, alpukat juga mengandung serat dan vitamin E yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Jika bosan makan nasi, ibu bisa memberikan alpukat sebagai makanan pengganti.

BACA JUGA:Setan atau Hantu di Rumah Takut dengan 8 Benda Ini, Salah Satunya Garam

 

8.Daging 

Sumber: