Sindrom Baby Blues Ibu Baru Melahirkan, Cepat Kenali dan Ini Cara Mengatasinya

 

Mencurahkan hati dengan orang terdekat merupakan salah satu cara meredakan baby blues yang cukup efektif. Ibu dapat membagi kegelisahan dengan keluarga atau teman untuk mengurangi perasaan cemas.

 

3. Jaga Pola Makan dan 'Healing'

 

Beri tubuh makanan bergizi dan memanfaatkan waktu luang dengan berjalan-jalan hirup udara segar. Cara ini sederhana namun efektif.

 

4. Lakukan Sesuatu yang Disukai

 

Apapun hal yang membuat seseorang merasa bahagia dan rileks untuk menemukan jalannya kembali ke kehidupan pasca melahirkan, lakukanlah.

BACA JUGA:Modal Kerja dan Investasi Rp100 Juta, Ajukan KUR Mikro di Bank BSI Proses Cepat dan Bisa Via Online

 

5. Berbagi Tugas dengan Pasangan

 

Jangan dikerjakan sendirian! Cobalah berbagi tugas dengan pasangan dalam mengerjakan urusan rumah tangga dan merawat bayi. Demikian (tim)

Sumber: