Bisa Cegah Batu Ginjal, Ini 4 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Muda di Pagi Hari

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Air kelapa dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, air kelapa bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi saat cuaca sedang terik. 

Mengutip dari Food NDTV, air kelapa bermanfaat untuk meningkatkan energi secara instan. 

BACA JUGA:Segar Dikonsumsi, Namun Ketahui 6 Efek Samping Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan

Air kelapa rendah kalori serta mengandung enzim dan mineral alami sepeti potasium yang membuatnya menjadi minuman super. 

Anda bisa minum air kelapa kapan saja. Namun, ada waktu yang tepat untuk bisa melipat gandakan manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan, salah satunya di pagi hari.

Minum air kelapa di pagi hari cukup aman karena minuman ini memiliki tingkat keasaman yang rendah. 

BACA JUGA:Awas, 7 Kelompok Ini Dilarang Minum Air Kelapa Muda, Siapa Saja Mereka dan Apa Alasannya?

Air kelapa tidak membahayakan sistem pencernaan sekalipun dikonsumsi saat perut kosong. 

Banyak pakar kesehatan yang merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi air kelapa.

Pasalnya, air kelapa menyumbang banyak natrium untuk mencukupi kebutuhan elektrolit harian Anda.

Tak hanya sampai disitu, air kelapa juga lebih sehat dibandingkan minuman olahraga atau minuman kemasan lainnya. Air kelapa tinggi kalium dan rendah gula. 

BACA JUGA:Selain Menghilangkan Dahaga, Air Kelapa Muda Baik untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Batu Ginjal

Kandungan vitamin dan mineral air kelapa juga tidak tanggung-tanggung. Ada vitamin C dan vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, tiamin, dan niacin. 

Air kelapa bisa menjadi minuman sehat untuk orang dewasa maupun anak-anak.

Sumber: