Agar Khasiat Air Kelapa Lebih Terasa di Tubuh, Berikut 5 Waktu yang Tepat Untuk Dikonsumsi

Saat mengonsumsi minuman beralkohol, maka tubuh kita akan mengalami dehidrasi yang dapat menyebabkan sakit kepala dan perasaan mual keesokan paginya.

Nah, air kelapa bisa membantu dalam memerangi keduanya dan juga mengembalikan elektrolit yang hilang membuat kita merasa lebih baik.

BACA JUGA:Diet Itu Tidak Harus Pakai Obat, Rutin Minum Air Kelapa juga Bisa Menurunkan Berat Badan

4. Sebelum atau sesudah olahraga 

Air kelapa membantu untuk menghidrasi tubuh dan mengembalikan energi setelah berolahraga. 

5. Obat mabuk 

Segelas air kelapa merupakan minuman terbaik untuk menghilangkan mabuk. Air kelapa membuat tubuh tetap terhidrasi dan mengembalikan elektrolit yang hilang. 

 

(Tim)

Sumber: