5 Manfaat Konsumsi Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil, Nomor 4 dan 5 Dambaan Bumil

Sembelit merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh ibu hamil. Dengan mengonsumsi air kelapa secara rutin, ibu hamil bisa mengalami peningkatan fungsi pencernaan. Hal ini karena kandungan serat yang cukup tinggi pada air kelapa, sehingga ibu hamil bisa terhindar dari masalah sembelit atau susah buang air besar.

BACA JUGA:Ingin Daya Tahan Tubuh Lebih Terjamin, Campurkan 4 Bahan Alami Ini ke Air Kelapa Lalu Rutin Diminum

4. Menjernihkan Air Ketuban

Selain mengandung elektrolit dan antioksidan yang penting bagi kesehatan, air kelapa yang dikonsumsi oleh ibu hamil juga dapat membuat air ketuban menjadi bersih dan jernih. Hal ini karena elektrolit dan antioksidan yang ada pada air kelapa juga mampu menyerap lendir dan kotoran yang ada dalam air ketuban.

BACA JUGA:Minum Air Kelapa Hangat dengan Cara Direbus, Ini 8 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh

5. Mempercepat Pertumbuhan Janin

Perlu diketahui bahwa air kelapa memiliki hampir sebagian nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil, untuk asupan bayi dalam kandungan. Itulah sebabnya mengonsumsi air kelapa secara rutin selama hamil, sangat baik bagi asupan bayi dalam kandungan untuk menjaga kesehatan, meningkatkan pertumbuhan, dan memenuhi nutrisi kebutuhan bayi.

BACA JUGA:Bolekah Minum Air Kelapa Setiap Hari? Ini Efek Samping yang Perlu Diketahui

Sejauh ini, air kelapa tidak termasuk ke dalam makanan dan minuman yang dilarang untuk ibu hamil, termasuk pada awal kehamilan atau saat tri semester pertama. Ini artinya, minum air kelapa segar saat hamil muda mungkin saja boleh ibu lakukan.

Rasa air kelapa muda yang enak dan menyegarkan bisa membantu ibu hamil untuk mengurangi rasa mual yang kerap muncul di kehamilan tri semester pertama. Tidak hanya itu, air kelapa muda juga diketahui mengandung nilai gizi yang tinggi, termasuk kaya akan gula, vitamin, dan mineral lain yang baik untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh, sehingga mencegah dehidrasi.

BACA JUGA:Bisa Memperlambat Penuaan, Ini 7 Manfaat Sering Minum Air Kelapa Muda

Dengan mengonsumsi air kelapa, stamina pun akan lebih terjaga, tubuh terasa lebih segar, metabolisme menjadi lebih lancar, buang air besar pun tidak keras, dan kulit pun menjadi lebih sehat. Manfaat air kelapa untuk ibu hamil muda yang pertama adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Selain airnya, ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi dua sendok makan minyak buah kelapa yang tidak diproses per hari. Ini karena minyak buah kelapa kaya akan sifat antivirus, anti jamur, dan antibakteri.

BACA JUGA:Awas, 7 Kelompok Ini Dilarang Minum Air Kelapa Muda, Siapa Saja Mereka dan Apa Alasannya?

Air kelapa muda juga memiliki manfaat yang sama, yakni memperkuat sistem kekebalan karena memiliki sifat antibakteri, anti jamur dan antivirus dan pastinya konsumsi air kelapa muda sangat bermanfaat bagi ibu hamil . Semoga bermanfaat.

(Nutri Septiana)

Sumber: