Rahasia Ampuh Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Seledri

BACA JUGA:Agar Tetap Sehat, Ini 6 Jenis Makanan Menurunkan Darah Tinggi dengan Cepat, Ketahui juga Penyebabnya

Bagaimana luar biasa bukan kandungannya? Sebelum membahas cara mengkonsumsi daun seledri untuk turunkan darah tinggi, kamu harus tahu dulu bagaimana cara memilih dan pemakaianya yang perlu diperhatikan agar mendapatkan manfaat nutrisi yang optimal.

Cara mengolah seledri untuk obat menurunkan darah tinggi:

1. Pemilihan Seledri

Pastikan memilih seledri yang berwarna hijau dan segar dengan batang yang kokoh dan tegak. Hindari daun seledri yang menunjukkan tanda-tanda kuning atau bercak hitam, karena bisa menjadi indikator kestabilan kesegarannya.

BACA JUGA:Cara Menurunkan Darah Tinggi Dalam 5 Menit Tanpa Obat, Bisa Dilakukan di Rumah Tanpa Mengeluarkan Uang

2. Pencucian Bersih

Sebelum mengolah seledri, pastikan untuk mencuci dengan bersih guna menghilangkan kotoran atau residu pestisida yang mungkin ada pada permukaannya.

3. Potong Sesuai Kebutuhan

Potong seledri sesaat sebelum dikonsumsi atau diolah untuk menjaga kualitas nutrisinya. Seledri yang sudah dicincang dan disimpan dalam jangka waktu yang lama cenderung kehilangan sebagian nutrisinya.

4. Konsumsi Cepat Setelah Pembelian

Sebaiknya konsumsilah seledri dalam waktu 1-2 hari setelah pembelian. Menyimpan seledri terlalu lama dapat mengakibatkan penurunan kualitas dan kehilangan nutrisi.

BACA JUGA:Hanya Bumbu Dapur, Namun 8 Ramuan Ini Dipercaya Bisa Menurunkan Darah Tinggi

5. Jangan Buang Bagian Daun

Jangan membuang daun seledri, karena bagian ini mengandung kalsium, kalium, dan vitamin C yang tinggi. Sebaliknya, daun seledri dapat menjadi sumber nutrisi yang berharga.

Sumber: