Wahhhhh Teryata Ini 10 Manfaat Buah Blewah Putih untuk Kesehatan

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Buah blewah manfaatnya wah! ini manfaat buah blewah putih untuk Kesehatan.

BACA JUGA:Sudah Tau Belum 9 Manfaat Buah Naga Merah? Yuk, Simak Disini dan Apa Perbedaanya dengan Buah Naga Putih

Blewah, selain menjadi minuman segar yang digemari banyak orang, juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Sebagai anggota keluarga tanaman cucurbit, blewah mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral yang membantu menjaga kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Rugi kalau Ngga Coba, Berikut Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang Rasanya Enak Banget

Antioksidan dalam buah ini membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan berbagai kondisi kesehatan, termasuk risiko kanker. 

Dengan kandungan airnya yang tinggi, blewah juga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan segar, menjadikannya pilihan makanan penutup musim.

BACA JUGA:Cocok untuk Menu MPASI ,Ternyata Ini 10 Manfaat Buah Naga Bagi Bayi

Dalam seporsi atau setara 150 gram buah blewah, terkandung sekitar 60 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

- 1,3 gram protein

- 13 gram karbohidrat

- 1,5 gram serat

- 0,3 gram lemak

- 12 gram gula

Sumber: