Nikmati Indahnya Laut! Ini 11 Cara Menghilangkan Mabuk Laut Terampuh

Hindari berada di dalam ruangan atau kabin yang tertutup di atas kapal. Lebih baik berada di luar ruangan dan menikmati pemandangan sekitar. Dengan melihat perubahan pemandangan, mata Anda akan membantu menyesuaikan diri dengan gerakan kapal, sehingga dapat mengurangi kemungkinan mabuk laut.

BACA JUGA:Waspadai Bahaya Microsleep Ketika Mengendarai Mobil Saat Mudik Lebaran, Ini Cara Mencegahnya

4. Teknik Pernapasan

Latihan teknik pernapasan dapat membantu menenangkan sistem saraf Anda dan mengurangi gejala mabuk laut. Cobalah berlatih teknik ini sebelum perjalanan untuk mempersiapkan diri Anda.

5. Hindari Membaca atau Menonton Film di Kapal

Meskipun dapat mengalihkan perhatian, membaca buku atau menonton film di kapal sebaiknya dihindari. Aktivitas tersebut dapat memperburuk gejala mabuk laut karena gerakan yang terjadi di layar.

BACA JUGA:Komponen Mobil yang Wajib Diperiksa Saat Dipakai Perjalanan Mudik Lebaran, Awas Jangan Teledor

6. Hindari Konsumsi Obat Tertentu

Beberapa obat tertentu dapat meningkatkan rasa mual, sehingga sebaiknya dihindari sebelum perjalanan. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat tertentu secara rutin.

7. Mengisap Permen Jahe

Jahe dapat membantu mengurangi rasa mual. Makan permen jahe atau mengunyah potongan jahe segar dapat menjadi cara yang mudah untuk mengatasi mabuk laut.

BACA JUGA:Rekomendasi 11 Bekal Makanan untuk Perjalanan Jauh, Dijamin Higienis dan Sehat untuk Mudik Lebaran 2024

8. Pilih Area yang Meminimalisir Mabuk Laut

Pilihlah bagian kapal yang minim getaran, seperti bagian belakang atau tengah kapal. Duduklah di dekat jendela agar Anda dapat melihat pemandangan luar, yang dapat membantu menghindari mabuk laut.

9. Hindari Bau yang Menyengat

Sumber: