Ini Waktu yang Tepat Minum Air Rebusan Daun Salam agar Dapat Manfaat yang Optimal

Menurut penjelasan Jessica Swift, seorang ahli diet dan koki yang dikutip oleh WellAndGood, meminum air rebusan daun salam pada pagi hari dapat mendukung kesehatan pencernaan. 

Swift menyarankan untuk menyeduh satu sendok makan daun salam kering dalam 8 ons air, kemudian diminum 30 menit sebelum makan. Hal ini dapat merangsang dan mendukung kerja organ pencernaan serta membantu mengatasi masalah gas berlebihan dan kembung di perut.

BACA JUGA:Ini Negara dengan Ras Tercantik di Dunia, Punya Wajah Campuran Asia dan Eropa

Selain manfaat untuk pencernaan, mengonsumsi air rebusan daun salam sebelum tidur juga dapat memberikan efek penenang ringan pada sistem saraf pusat. 

Dengan kata lain, air rebusan daun salam dapat bertindak sebagai obat penenang alami yang membantu merilekskan tubuh dan pikiran sebelum tidur. 

Oleh karena itu, pilihan waktu minum air rebusan daun salam dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan kesehatan individu.

Berikut ini manfaat minum air rebusan daun salam untuk kesehatan.

BACA JUGA:Jangan Nafkahi Keluarga dengan Uang Judi Slot, Begini Cara Berhenti Judi Menurut Islam

1. Mengatasi Masalah Kulit Kepala

Cara mengatasi kulit kepala kering, bisa dilakukan di rumah dengan bahan-bahan alami, salah satunya daun salam.

Rebusan 4 lembar daun salam dalam 1 liter air juga dapat digunakan sebagai pembilas rambut setelah keramas untuk menjaga kulit kepala tetap sehat dan membantu mengatasi ketombe.

2. Mengatasi Nyeri Sendi

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, daun salam mengandung zat anti inflamasi.

Menggunakan manfaat rebusan daun salam dengan cara diminum rupanya juga dapat membantu meredakan nyeri seperti keseleo, nyeri sendi atau bahkan radang sendi.

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUPRA BRI, Plafon Rp 5-50 Juta Tenor 60 Bulan, Berikut Syarat dan Keuntungannya

Sumber: