Diyakini Ampuh, Bagi Penderita Hipertensi, Begini Caranya Merebus Daun Salam Sebagai Obat

Hasilnya menunjukkan rebusan daun salam untuk darah tinggi lebih efektif dibandingkan daun alpukat.

Sebagai informasi, daun alpukat juga merupakan salah satu herbal yang diyakini ampuh menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Daun Salam Kering Dibakar, Salah Satunya Ampuh Mengatasi Anxiety

Air rebusan daun salam yang diminum secara rutin dapat membantu mengendalikan tekanan darah pada penerita hipertensi. Berikut cara merebus daun salam untuk darah tinggi:

1. Siapkan beberapa lembar daun salam kering atau fresh.

2. Bersihkan daun salam sama air bersih untuk hilangkan debu atau kotoran.

3. Rebus Air: didihkan air dalam panci. Jumlah air yang dibutuhkan akan bergantung pada seberapa banyak daun salam yang ingin Anda rebus.

4. Tambahkan Daun Salam: setelah air mendidih, tambah daun salam ke panci. Kamu bisa memakai sekitaran 2-3 helai daun salam per gelas air.

5. Rebus dalam Air Mendidih: biarkan daun salam rebus di air mendidih sepanjang sekitaran 5-10 menit. Ini akan menolong keluarkan beberapa zat yang terdapat di dalam daun salam.

6. Saring dan Minum:

- Saring air rebusan daun salam untuk hilangkan daun serpih yang lain dan salam.

- Minum air rebusan daun salam saat hangat. Kamu bisa menambah madu atau sedikit perasan jeruk lemon untuk memberi rasa.

BACA JUGA:Dibalik Aroma yang Khas, Ini 16 Mitos Daun Salam, Salah Satunya Membawa Keberuntungan dalam Pernikahan

Ingat-ingatlah jika saat sebelum konsumsi daun salam atau mengganti skema makan atau penyembuhan kamu untuk menangani permasalahan kesehatan, penting untuk konsultasi dengan pakar nutrisi atau dokter. 

Hipertensi ialah keadaan serius yang membutuhkan perawatan klinis yang pas, dan penyembuhan alternative seperti daun salam kemungkinan cuma jadi sisi dari perawatan lebih komprehensif.

Sumber: