3 Resep Minuman Air Rebusan Kayu Manis untuk Penderita Kolesterol, Enak dan Sehat

- Karbohidrat: 2,1 g

- Kalsium: 26,1 miligram (mg)

- Zat besi: 0,21 mg

- Magnesium: 1,56 mg

- Fosfor: 1,66 mg

BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat tapi Jangan Berlebihan, Ini Aturan Minum Air Rebusan Ketumbar

- Kalium: 11,2 mg

- Vitamin A: 0,39 mikrogram

Sebagai informasi tambahan, kolesterol yang terlalu tinggi berisiko memicu terjadinya penumpukan plak pada pembuluh arteri.

Apabila dibiarkan begitu saja, kadar kolesterol yang berlebihan juga dapat berpotensi mengganggu kondisi kesehatan, bahkan menimbulkan komplikasi yang serius. 

Maka dari itu, sebaiknya menerapkan gaya hidup sehat untuk menjaga kadar kolesterol. Selain mengonsumsi obat-obatan, daun salam dipercaya bisa membantu menurunkan kolesterol.

Perlu diketahui, secara umum kolesterol terbagi menjadi dua, yakni kolesterol ‘baik’ atau high-density lipoprotein (HDL) dan kolesterol ‘jahat’ atau low-density lipoprotein (LDL). 

BACA JUGA:Minat Ajukan KPR Lewat BPJS Ketenagakerjaan? Ini Lho Cara Pengajuan, Ketahui Juga Syaratnya

Kolesterol HDL sendiri merupakan jenis kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.

Sedangkan untuk kolesterol LDL merupakan penyebab utama terjadinya penyumbatan di pembuluh darah, atau yang dikenal juga dengan sebutan aterosklerosis. 

Sumber: