Setop Konsumsi Makanan Berikut, Begini Cara Mengatasi Nyeri Sendi dengan Air Rebusan Daun Ini

3. Daun Zaitun
Dilansir dari beberapa sumber, berdasarkan pengalaman insinyur sipil Kroasia, Goran Morovic, menderita serangan asam urat sungguh menyiksa.

Akhirnya, dia bertemu seorang dokter yang juga menderita asam urat dan telah menemukan obat yang tidak biasa.

“Dia menyuruh saya minum teh daun zaitun dua kali sehari, setiap hari. Saya sudah makan apa pun yang saya suka dan tidak pernah mengalami asam urat kembali,” kata Morovic.

Teh daun zaitun dibuat dari seduhan daun zaitun segar atau kering dalam air mendidih selama kurang lebih lima menit. Rasanya seperti teh hijau dengan sedikit pahit.

BACA JUGA:Khasiat Daun Pandan Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Saraf, Begini Cara Mengolahnya

4. Daun Perilla
Daun yang namanya juga terdengar asing ini ternyata berkhasiat untuk mengatasi serangan asam urat akut. Dengan diminum setiap hari secara teratur, air rebusan daun perilla mampu mengontrol konsentrasi asam urat di dalam darah.

Dilansir dari beberapa sumber, daun perilla dapat dikonsumsi melalui menu makanan sehari-hari. Selain memperbaiki gejala asam urat, daun ini juga bisa membantu masalah pencernaan, keracunan makanan, dan sejumlah gangguan kesehatan umum seperti batuk, flu, serta pilek.

BACA JUGA:Waswas Saat Hujan Turun? Begini Cara Mengatasi Dinding Bocor dan Rembes, Mudah dan Praktis

5. Daun Salam
Minum air rebusan daun salam bermanfaat bagi kesehatan. Khasiatnya mampu menurunkan kolesterol dan asam urat yang tinggi. Selain itu, kandungan flavonoid di dalam daun salam juga mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Daun salam merupakan sumber vitamin A, vitamin C, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium. Jika dikonsumsi teratur, bisa meningkatkan kesehatan secara umum.

6. Daun Ketumbar
Daun ketumbar mengandung serat, zat besi, mangan, magnesium, vitamin C dan vitamin K. Kandungan tersebut membantu menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh. Caranya, rebus daun ketumbar secukupnya selama 10 menit. Kemudian minum air rebusan yang sebelumnya sudah disaring.

BACA JUGA:Jokowi Sahkan UU Desa yang Baru, Kepala Desa Dapat Tunjangan Keluarga Hingga Pesangon

7. Daun Sirih
Mengunyah daun sirih satu kali sehari setelah makan memberikan hasil yang baik untuk asam urat. Tetapi perlu diingat bahwa jangan menggunakan tembakau apa pun. Selain dikonsumsi langsung, kamu bisa minum air rebusan daun ini.

Sementara itu, penderita asam urat perlu menghindari makanan dengan kandungan purin yang sedang, dengan kisaran angka 100-200 mg purin per 100 gram berat makanan.

BACA JUGA:7 Khasiat Daun Pandan dan Madu Ini Punya Potensi Basmi dan Cegah Penyakit Kronis

Sumber: