Banyak Cadangan Harta Karun Mangan di Kliripan Yogyakarta, di Sini Titik Lokasinya

2. Mengoptimalkan proses metabolisme protein, karbohidrat, kolesterol, dan vitamin

3. Mendukung pertumbuhan anak yang mengalami kekurangan mangan dalam tubuh

4. Mendukung proses pembentukan tulang

5. Membantu menurunkan risiko osteoporosis

6. Mengatasi gejala anemia dan PMS

7. Melindungi tubuh dari paparan radikal bebas

8. Mengatasi peradangan dalam tubuh

BACA JUGA:Lagi Cari HP Xiaomi Terbaru? Yuk Intip Daftar Harga Terbaru Varian Hp Xiaomi Mei 2024

9. Mengurangi frekuensi kejang epilepsi

10. Menjaga kesehatan otak

12. Membantu produksi hormon tiroid

13. Mendukung pembentukan kolagen untuk mempercepat penyembuhan luka.

Namun, selain bermanfaat untuk kesehatan mangan juga memiliki efek samping yang tidak bagus untuk kesehatan.

Secara umum, obat maupun suplemen mengandung mangan aman dikonsumsi selama mengikuti dosis dan aturan penggunaan.

Meski begitu, sama seperti mineral lainnya, mangan juga dapat menimbulkan efek samping bagi tubuh. Bila dikonsumsi dalam jumlah besar, mangan dapat menyebabkan:

Sumber: