Tangan Kebas Bikin Ngga Nyaman? Coba Ini, Beberapa Obat Kebas Tradisional yang Ampuh

4. Terapi Panas dan Dingin

Penerapan panas dan dingin pada area yang terkena kebas atau kesemutan dapat membantu mengurangi sensasi tidak nyaman.

Gunakan kompres hangat seperti kain hangat atau botol air hangat untuk meredakan ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah ke area yang terasa kebas.

Selain itu, terapi dingin dengan kompres es atau bungkus es dapat membantu mengurangi peradangan dan mengurangi sensasi kesemutan.

BACA JUGA:Selain Menyegarkan, Ini Lho Manfaat Air Rebusan Nanas untuk Wanita, No 6 Bisa Turunkan Berat Badan

5. Yoga dan Meditasi

Yoga dan meditasi adalah teknik relaksasi yang telah terbukti efektif dalam mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. 

Melakukan latihan yoga yang fokus pada pernapasan dan gerakan yang lembut dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. 

Sementara itu, meditasi dapat membantu mengalihkan perhatian dari sensasi kesemutan dan meningkatkan kesadaran tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Manfaat Rebusan Serai untuk Batu Empedu, Begini Cara Mengolahnya

6. Perubahan Gaya Hidup Sehat

Mengadopsi gaya hidup sehat dapat membantu mengurangi risiko kebas atau kesemutan. 

Pastikan kamu cukup beristirahat setiap malam untuk memungkinkan tubuh kamu pulih dan memperbaiki diri. Selain itu, penting untuk menjaga pola makan sehat yang kaya akan nutrisi dan menghindari konsumsi alkohol dan kafein yang berlebihan.

BACA JUGA:Mau Badan Ideal Dambaan ! Rebusan Serai Ternyata Ampuh Membantu Program Diet

Selain cara-cara alami yang telah disebutkan di atas, pengobatan kesemutan di tangan juga bergantung pada penyebabnya. 

Sumber: