Bunda Harus Tahu! Ini 8 Akibat Terlalu Lama Main Hp Bagi Anak serta Cara Mengatasi Dampak Buruknya

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Bunda harus tahu! ini 8 akibat terlalu lama main hp bagi anak serta cara mengatasi dampak buruknya.

Penggunaan handphone (HP) atau gadget di kalangan anak-anak telah menjadi fenomena yang tak terelakkan di era digital ini. 

HP menawarkan berbagai macam hiburan dan alat pembelajaran yang menarik bagi anak-anak, mulai dari permainan, video, hingga aplikasi pendidikan. 

Namun, di balik semua keuntungan tersebut, ada sejumlah dampak negatif yang mengintai akibat penggunaan HP yang berlebihan pada anak. 

BACA JUGA:Terlalu Sering Main Hp, Ini Dampak Negatif Hp Bagi Kesehatan, Banyak yang Tidak Sadar

Artikel ini akan membahas secara mendalam berbagai akibat terlalu lama menggunakan HP bagi anak, serta memberikan rekomendasi untuk mengatasi masalah tersebut.

Dampak Negatif Fisik

1. Gangguan Tidur

Salah satu dampak negatif yang paling umum dari penggunaan HP yang berlebihan pada anak adalah gangguan tidur. 

Cahaya biru yang dipancarkan oleh layar HP dapat mengganggu produksi hormon melatonin, yang berperan penting dalam mengatur siklus tidur. 

Anak-anak yang sering menggunakan HP menjelang waktu tidur cenderung mengalami kesulitan tidur atau insomnia. Kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan kelelahan kronis, gangguan konsentrasi, dan performa yang menurun di sekolah.

BACA JUGA:Headset Bluetooth Vs Headset Kabel, Mana yang Lebih Aman? Ini Perbandingannya

2. Masalah Penglihatan

Menatap layar HP dalam waktu yang lama dapat menyebabkan ketegangan mata digital (digital eye strain). 

Sumber: