Waspada Anak Main Hp! Ini Ciri-ciri Mata Anak Terkena Radiasi Hp serta Cara Pencegahan Radiasi

Berikut Langkah-langkah Pencegahan

Untuk melindungi mata anak dari dampak negatif radiasi HP, orang tua dapat mengambil beberapa langkah pencegahan berikut:

1. Batasi Waktu Penggunaan Hp

Menetapkan batas waktu harian untuk penggunaan Hp sangat penting. Anak-anak sebaiknya tidak menggunakan Hp lebih dari dua jam per hari. Selain itu, pastikan mereka memiliki waktu istirahat yang cukup di antara sesi penggunaan Hp untuk mengurangi ketegangan mata.

2. Gunakan Pelindung Layar Anti Cahaya Biru

Memasang pelindung layar anti cahaya biru pada Hp dapat membantu mengurangi paparan cahaya biru yang berbahaya bagi mata anak. Selain itu, banyak aplikasi dan pengaturan pada Hp yang dapat mengurangi emisi cahaya biru, terutama saat malam hari.

BACA JUGA:Pulang Ibadah Haji Dipanggil Pak Haji, Yuk Ketahui Sejarah Gelar Haji yang Hanya Ada di Indonesia

3. Ajak Anak Bermain di Luar Ruangan

Aktivitas di luar ruangan dapat membantu mengurangi ketegangan mata akibat penggunaan Hp. Bermain di luar juga memberikan kesempatan bagi mata anak untuk melihat objek pada jarak yang berbeda, membantu otot mata berfungsi dengan baik.

4. Terapkan Aturan 20-20-20

Mengajarkan anak untuk mengikuti aturan 20-20-20 dapat membantu mengurangi ketegangan mata. Setiap 20 menit, anak harus mengalihkan pandangan dari layar dan melihat objek yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Ini memberikan waktu istirahat bagi mata dan mengurangi ketegangan.

BACA JUGA:Haji Furoda Berangkat Tanpa Antre dengan Biaya Fantastis, Intip Fasilitas dan Biaya Haji Furoda Terbaru 2024

5. Pastikan Pencahayaan yang Baik

Pastikan anak menggunakan Hp di ruangan dengan pencahayaan yang cukup untuk mengurangi kontras antara layar dan lingkungan sekitarnya. Menggunakan Hp dalam kondisi pencahayaan yang baik membantu mengurangi ketegangan mata.

6. Periksakan Mata Secara Rutin

Sumber: