5 Jenis Ikan MPASI yang Bisa Mencerdaskan Otak Anak dan Resep MPASI Bikin Buah Hati Lahap Makan

Cara Membuat:

1. Kukus ubi jalar hingga empuk.

2. Jika menggunakan sarden kalengan, bilas sarden untuk mengurangi kandungan garam.

3. Campurkan ubi jalar dan sarden, lalu haluskan hingga mencapai tekstur yang diinginkan.

4. Sajikan sebagai makanan pendamping ASI yang lezat dan bergizi.

BACA JUGA:Awas Mabuk Air Kelapa, Ini Tanda-tandanya, Segera Berhenti

Memperkenalkan ikan sebagai bagian dari MPASI adalah langkah yang sangat baik untuk mendukung perkembangan otak anak. 

Ikan seperti salmon, kembung, sarden, tenggiri, dan tuna kaya akan omega-3, protein, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan dan fungsi otak. 

Dengan memilih ikan yang tepat dan menyajikannya dengan cara yang aman dan menarik, Anda dapat membantu meningkatkan kecerdasan dan kesehatan keseluruhan anak Anda. 

Selalu pastikan untuk memantau reaksi anak terhadap makanan baru dan konsultasikan dengan dokter anak jika Anda memiliki kekhawatiran mengenai alergi atau asupan nutrisi. Demikianlah, semoga informasi ini bermanfaat!

 

(Sheila Silvina)

Sumber: